【世界糖尿病日】我们来聊聊“甜蜜的负担”
因为病名里带着“糖”字
不少人认为这是吃糖过多
引起的“富贵病”
是“甜蜜的负担”
认为只要减少糖分摄入
就能远离糖尿病
但其实
先天遗传和后天生活习惯
都会引发这种疾病
有“知”无恐，
今天我们一起来涨知识吧
吃糖不是糖尿病的直接诱因
引起的“富贵病”
是“甜蜜的负担”
认为只要减少糖分摄入
就能远离糖尿病
但其实
先天遗传和后天生活习惯
都会引发这种疾病
有“知”无恐，
今天我们一起来涨知识吧
吃糖不是糖尿病的直接诱因
糖尿病是一组因人体内胰岛素分泌不足/利用障碍所引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，实际上与吃糖并无直接关系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。
糖尿病的高危人群
“腰带越长，越容易得糖尿病”这句话不无道理，但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。患糖尿病的瘦子不在少数，千万不要因为自己体重轻就忽视对糖尿病的警惕。
糖尿病的高危人群有：
1.年龄≥40岁
2.超重与肥胖
3.高血压
4.血脂异常
5.静坐生活方式
6.糖尿病家族史
7.妊娠糖尿病史
8.巨大儿（出生体重≥ 4Kg) 生育史
具备上述因素之一，即为糖尿病高危人群。
空腹血糖：6.1mmol/L-7.0mmol/L，或糖负荷2小时血糖：7.8mmol/L- 11.1mmol/L , 为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
河北省胸科医院内分泌科主任殷智晔说，预防糖尿病的关键是合理膳食、适量运动。通俗来讲就是：管住嘴、迈开腿。
糖尿病的高危人群有：
1.年龄≥40岁
2.超重与肥胖
3.高血压
4.血脂异常
5.静坐生活方式
6.糖尿病家族史
7.妊娠糖尿病史
8.巨大儿（出生体重≥ 4Kg) 生育史
具备上述因素之一，即为糖尿病高危人群。
空腹血糖：6.1mmol/L-7.0mmol/L，或糖负荷2小时血糖：7.8mmol/L- 11.1mmol/L , 为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
河北省胸科医院内分泌科主任殷智晔说，预防糖尿病的关键是合理膳食、适量运动。通俗来讲就是：管住嘴、迈开腿。
糖尿病会给我们带来哪些疾病风险
1.心脑血管疾病
心血管疾病：糖尿病病人更容易产生动脉粥样硬化，而且发展迅速，从而导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭、房颤的患病率明显升高。
脑血管疾病：患有2型糖尿病会使卒中的风险增加1.5到4倍；
2.肾病
糖尿病肾脏病变是我国慢性肾脏病的主要原因。
3.神经病变
最常见的糖尿病周围神经病变多发生在下肢，易出现糖尿病足溃疡，也是跌倒及骨折的重要原因。
4.感染
糖尿病增加了多种感染风险，包括：皮肤和软组织感染、呼吸道感染、泌尿生殖道感染、血液感染、头颈部感染、胃肠道感染、骨感染等。
5.眼病
糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼、干眼症风险较非糖尿病更高。
6.口腔疾病
糖尿病患者牙周炎的发生风险增加近3倍、且病程和严重程度均较非糖尿病人群明显增加。
7.骨折
糖尿病患者骨折风险明显超过非糖尿病人群。
8.精神疾病
老年糖尿病患者发生抑郁的风险高于非糖尿病的老年人。
9.肿瘤
糖尿病患者肿瘤风险增加，包括肝细胞癌、肝胆管癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌和胃肠道恶性肿瘤等多种癌症。
10.肝胆疾病
糖尿病患者与非糖尿病患者相比，脂肪肝的概率更高，可以进展为肝硬化。胆囊结石的风险也明显增加。
11.甲状腺疾病
糖尿病患者的甲状腺疾病患病率是非糖尿病患者的2-3倍，特别是自身免疫性甲状腺炎。
12. 痴呆
2型糖尿病的痴呆的发生率高于非糖尿病患者。
糖尿病不可怕，怕的是我们不了解，不重视。河北省胸科医院内分泌科主任殷智晔呼吁大家，共同学习糖尿病相关知识，教育好我们每个人，才能更好地保护我们健康的明天。
心血管疾病：糖尿病病人更容易产生动脉粥样硬化，而且发展迅速，从而导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭、房颤的患病率明显升高。
脑血管疾病：患有2型糖尿病会使卒中的风险增加1.5到4倍；
2.肾病
糖尿病肾脏病变是我国慢性肾脏病的主要原因。
3.神经病变
最常见的糖尿病周围神经病变多发生在下肢，易出现糖尿病足溃疡，也是跌倒及骨折的重要原因。
4.感染
糖尿病增加了多种感染风险，包括：皮肤和软组织感染、呼吸道感染、泌尿生殖道感染、血液感染、头颈部感染、胃肠道感染、骨感染等。
5.眼病
糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼、干眼症风险较非糖尿病更高。
6.口腔疾病
糖尿病患者牙周炎的发生风险增加近3倍、且病程和严重程度均较非糖尿病人群明显增加。
7.骨折
糖尿病患者骨折风险明显超过非糖尿病人群。
8.精神疾病
老年糖尿病患者发生抑郁的风险高于非糖尿病的老年人。
9.肿瘤
糖尿病患者肿瘤风险增加，包括肝细胞癌、肝胆管癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌和胃肠道恶性肿瘤等多种癌症。
10.肝胆疾病
糖尿病患者与非糖尿病患者相比，脂肪肝的概率更高，可以进展为肝硬化。胆囊结石的风险也明显增加。
11.甲状腺疾病
糖尿病患者的甲状腺疾病患病率是非糖尿病患者的2-3倍，特别是自身免疫性甲状腺炎。
12. 痴呆
2型糖尿病的痴呆的发生率高于非糖尿病患者。
糖尿病不可怕，怕的是我们不了解，不重视。河北省胸科医院内分泌科主任殷智晔呼吁大家，共同学习糖尿病相关知识，教育好我们每个人，才能更好地保护我们健康的明天。