一活动就喘喘喘，呼吸再也回不到从前？收下这份“武功秘籍”！
小科的邻居赵阿姨多年来
一直被慢性阻塞性肺疾病困扰着
那天小区电梯维修
我和赵阿姨不得不爬楼梯上楼
上着上着楼，我一回头
哎？人呢？赵阿姨...赵阿姨？
我...我在这呢！
只见她一边回答一边气喘吁吁
一直被慢性阻塞性肺疾病困扰着
那天小区电梯维修
我和赵阿姨不得不爬楼梯上楼
上着上着楼，我一回头
哎？人呢？赵阿姨...赵阿姨？
我...我在这呢！
只见她一边回答一边气喘吁吁
赵阿姨：“最近活动稍微频繁便会喘憋，总觉得自己的气不够用，逛公园、买菜，通通不敢去，生怕出危险。”
小科：“您这样的情况除了常规治疗、好好休息外，还需要一些特殊的‘神功’来帮忙！”
呼吸急促、经常性咳嗽、咳痰？
小科：“您这样的情况除了常规治疗、好好休息外，还需要一些特殊的‘神功’来帮忙！”
呼吸急促、经常性咳嗽、咳痰？
走一小段楼梯或提稍重的
箱子都变得气喘吁吁......
别着急，河北省胸科医院呼吸一科
专家给您带来了这份“呼吸康复”秘籍
箱子都变得气喘吁吁......
别着急，河北省胸科医院呼吸一科
专家给您带来了这份“呼吸康复”秘籍
一、什么是呼吸康复？
呼吸康复也叫肺康复，是指在全面评估基础上，为患者提供个体化的综合干预措施，是慢性呼吸系统疾病患者的一个恢复性和预防性的过程。包括但不仅限于：有氧训练、抗阻训练、行为改变、心理干预等。旨在改善慢性呼吸系统疾病患者的身体及心理状况，同时有利于提高健康行为的长期依从性。
二、哪些患者适合做呼吸康复？
1. 慢性阻塞性肺病多年且伴不同程度肺功能损害的患者；
2. 部分慢性支气管哮喘患者；
3. 稳定期的纤维化患者；
4. 限制性肺疾病患者；
5.肺外科手术前后的患者。
三、哪些患者不适合做呼吸康复？
1.合并严重心脑血管、神经肌肉等系统疾病或其他影响身体活动疾病的患者；
2.近期心肌梗死的患者；
3.咯血、气胸肺部疾病暂不稳定者。
四、我们开展了哪些项目呢？
1、评估
呼吸肌肌力评估：针对患者呼吸肌的力量进行客观的评估；
6min步行试验：6分钟所步行的距离，能准确地反应患者日常活动状态的病理生理情况；
自感劳累程度分级（Borg）：让患者根据当前劳累程度进行评分，以此评估活动量的多少；
Borg气促评分：患者根据活动当前的气促程度，来反应运动强度的大小。
2、呼吸训练
徒手膈肌肌力训练
缩唇呼吸：延长呼气技术，降低呼吸频率，延缓气道闭合，缓解呼吸困难。
腹式呼吸:优化通气，使通气效率增加，促进各级活动
神经生理促进技术（NPF）：针对昏迷病人，使呼吸运动增强，潮气量增加，增加呼气深度。
3、呼吸操
主要是增加胸廓的活动度，提高患者的吸气量。
4、呼吸训练器
通过给合适的呼气正压，锻炼呼气肌力量，主要是膈肌和肋间外肌的力量。
5、膈肌起搏
用于改善呼吸困难，二氧化碳潴留；
用于改善排痰困难；
改善脱机、拔管和脱氧困难。
6、气道廓清技术
主动呼吸循环技术（ACBT）：去除支气管多余分泌物；
自主引流（AD）：用于改善通气功能，清楚痰液；
呼气正压技术；
辅助咳嗽
呼吸康复也叫肺康复，是指在全面评估基础上，为患者提供个体化的综合干预措施，是慢性呼吸系统疾病患者的一个恢复性和预防性的过程。包括但不仅限于：有氧训练、抗阻训练、行为改变、心理干预等。旨在改善慢性呼吸系统疾病患者的身体及心理状况，同时有利于提高健康行为的长期依从性。
二、哪些患者适合做呼吸康复？
1. 慢性阻塞性肺病多年且伴不同程度肺功能损害的患者；
2. 部分慢性支气管哮喘患者；
3. 稳定期的纤维化患者；
4. 限制性肺疾病患者；
5.肺外科手术前后的患者。
三、哪些患者不适合做呼吸康复？
1.合并严重心脑血管、神经肌肉等系统疾病或其他影响身体活动疾病的患者；
2.近期心肌梗死的患者；
3.咯血、气胸肺部疾病暂不稳定者。
四、我们开展了哪些项目呢？
1、评估
呼吸肌肌力评估：针对患者呼吸肌的力量进行客观的评估；
6min步行试验：6分钟所步行的距离，能准确地反应患者日常活动状态的病理生理情况；
自感劳累程度分级（Borg）：让患者根据当前劳累程度进行评分，以此评估活动量的多少；
Borg气促评分：患者根据活动当前的气促程度，来反应运动强度的大小。
2、呼吸训练
徒手膈肌肌力训练
缩唇呼吸：延长呼气技术，降低呼吸频率，延缓气道闭合，缓解呼吸困难。
腹式呼吸:优化通气，使通气效率增加，促进各级活动
神经生理促进技术（NPF）：针对昏迷病人，使呼吸运动增强，潮气量增加，增加呼气深度。
3、呼吸操
主要是增加胸廓的活动度，提高患者的吸气量。
4、呼吸训练器
通过给合适的呼气正压，锻炼呼气肌力量，主要是膈肌和肋间外肌的力量。
5、膈肌起搏
用于改善呼吸困难，二氧化碳潴留；
用于改善排痰困难；
改善脱机、拔管和脱氧困难。
6、气道廓清技术
主动呼吸循环技术（ACBT）：去除支气管多余分泌物；
自主引流（AD）：用于改善通气功能，清楚痰液；
呼气正压技术；
辅助咳嗽
7、有氧训练
中等强度、大肌群、动力性、周期性的运动，持续一定时间，以提高肌体有氧代谢能力，机体携氧率和全身耐力的训练方式。可改善血液循环，提高心肺耐力，提高身体平衡和协调力，增强体质。
中等强度、大肌群、动力性、周期性的运动，持续一定时间，以提高肌体有氧代谢能力，机体携氧率和全身耐力的训练方式。可改善血液循环，提高心肺耐力，提高身体平衡和协调力，增强体质。
8、抗阻训练
主要为肌力训练，由于呼吸困难和一些其他呼吸症状，呼吸肌无力是导致患者运动减少的主要原因，因此训练患者的肌肉力量是必要的。
主要为肌力训练，由于呼吸困难和一些其他呼吸症状，呼吸肌无力是导致患者运动减少的主要原因，因此训练患者的肌肉力量是必要的。
9、平衡及柔韧性训练
重症病人由于长期卧床，人体基本状况下降，其平衡及柔韧性功能亦下降，因此需进行必要的平衡及柔韧性训练。
重症病人由于长期卧床，人体基本状况下降，其平衡及柔韧性功能亦下降，因此需进行必要的平衡及柔韧性训练。
10、居家生活指导
包括戒烟教育及指导、氧疗情况建议、指脉氧的检测、运动的指导等居家生活指导等。
包括戒烟教育及指导、氧疗情况建议、指脉氧的检测、运动的指导等居家生活指导等。