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“目”浴阳光 预防近视 来源: 时间:2017-07-11 16:20:08 浏览次数:   近视眼一般多发于儿童及青少年时期,其中大部分近视眼是由于用眼方式不良所引起。我院眼科主治医师张彦坤提醒广大家长,一般青少年患近视眼,早期都是属于假性近视,如果不及时进行矫正日积月累便会发展成真性近视。因此预防近视,应培养儿童及青少年良好的用眼卫生习惯。

哪些孩子容易近视呢?
  遗传因素:父母近视,其子女发生近视的可能性较父母无近视的子女大,且父母双方均近视较父母一方近视的可能性更大。
  环境因素:过早使用电子产品,长期过度看电视、打游戏,户外活动时间少、营养摄入不均衡的青少年都有极大可能近视。
  别大意!孩子眼睛出现这些信号,父母要重视。
1、视力下降:如眼睛突然看不见,但一会就好了;看不清东西,同时还伴有眼睛痛。
2、看视物变形或变色。
3、眼前有漂浮物或黑影。
4、眼前有闪光感,出现光点或光环,持续时间不定。
5、眼睛胀痛,甚至会觉得恶心、头晕。
6、看东西出现重影。
7、经常揉眼睛,或不停眨眼睛。
8、畏光,容易流眼泪。
  预防近视发生及加深,家长可以引导孩子这样做:
  首先,近距离用眼的时间不宜过长,近距离用眼时的光线也要特别注意。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本距眼不可太近。
  青少年学生应积极参加体育锻炼,增强体质,课间休息时可做做游戏、运动、眺望远景等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,学生一定要在课间间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
  张彦坤医生建议广大家长除了要做好以上防范措施以外,日常生活中注意青少年的饮食要荤素搭配合理,保证他们的各种日常营养成分齐全均衡。节假日的时候家长可以带着孩子到户外爬山、打球、跑步,也有利于缓解眼疲劳。
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